体力不足？？になってませんか？

どうも〜Miyukiti(みゆきち)です！！

【投稿】12回目👏🏼

今日はめっちゃ朝から太陽さんがサンサンでしたね🌞

ピクニック日和でしたが、お家で在宅です。。。

あぁ〜早くお出かけしたいですね！

最近はなるべく自粛をしなくちゃ！っと思って自粛していましが、皆さんは運動不足になってませんか？

私は体力が落ちてきているなと感じています！

なのでお家で筋トレをしよ！って思っても三日坊主。。。

何かいい方法ないかなぁ〜と思ったその時！！！

そうだ！お家の掃除や家事をしながら筋トレをしよ！
そしたら辛くもないし！飽きない！と私は感じました！！

でも！毎日掃除なんかしたくないし〜
掃除って考えるだけどめんどくさいなるんですよねぇ〜

と考えるだけで疲れますよね！！

でも今まで放置していた場所ありませんか？
それと！もう春が来てますよねぇ！
衣替え！断捨離！これらの事をしてスッキリしたお部屋に衣替えしよ！

それをしたら、少しは筋トレになるのではないでしょう！

それと！私はお風呂上がりや寝る前に軽くストレッチを始めました！

するのとしないとではまったく違います！！

どんなストレッチをしているかはまたブログに書きますね！！


最後まで読んでいただきありがとうございます😊
是非コメント待ってます！！

ではでは〜今日はこの辺で〜

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